مننتديات روح الخليج التطويري
اهلا وسهلا يا زائرنا العزيز .......
تفضل بتصفح افضل سجل مع شكر الادارة
مننتديات روح الخليج التطويري
اهلا وسهلا يا زائرنا العزيز .......
تفضل بتصفح افضل سجل مع شكر الادارة
مننتديات روح الخليج التطويري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مننتديات روح الخليج التطويري

اكبر تجمع عربي نورونا
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب..

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ساهر اليل 2
Admin
ساهر اليل 2


مزاجك لليوم :  فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب.. 310
عدد المساهمات : 572
mms :  فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب.. 1343304010828
الموقع : https://rohalkaleg.own0.com

 فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب.. Empty
مُساهمةموضوع: فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب..    فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب.. I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 06, 2011 10:38 am

فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب

 فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب.. 63723763455958


السبانخ من الخضراوات الورقية الغنية بالعناصر المعدنية الضرورية للجسم، كالحديد، والكالسيوم، والمغنيزيوم، والكبريت، إضافة إلى فيتامين ايه . بي . سي ويحتوي السبانخ أيضاً على البيتاكاروتين، الذي يقي من الأورام السرطانية، وأمراض القلب والأوعية الدموية. إذ أثبتت الدراسات أنه يحافظ على الخلايا بصورتها السليمة ويمنع تحولها للخلايا السرطانية وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحمض الأميني
(هيسيتيدين).

 فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب.. Images?q=tbn:ANd9GcSiKl9FdQg57JJh8iXFI9NyqwvThqwjO3YVxdoQz1RmlWnUXxXX&t=1


فوائد عديدة:-
يعتبر السبانخ مفيدا للحفاظ على صحة وسلامة العين، إذ يمنع التدهور المرتبط بحدوث تلف في الشبكية بسبب الشيخوخة والتقدم بالعمر، ما يؤدي لضعف النظر. وهو يقي من الإمساك لكونها من الخضروات الغنية بالألياف الغذائية الضرورية للجسم. ويعد مفيدا لمرضى القلب والسكري، إذ أوضح الباحثون أن السبانخ من المصادر الجيدة لمعدن المغنيزيوم الذي يلعب دوراً مهماً في العمليات الحيوية التي تقوم بها الخلايا داخل الجسم



 فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب.. 340X297

كما يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع، وتعتبر أملاحه من المواد القوية المضادة للتشنجات، كذلك أثبت فاعلية مميزة في تقليل خطر إصابة السيدات الحوامل بحالات التشنج الحملي وتسمم الحوامل بحوالي 58%، وتخفيض خطر الوفيات الناتجة عنها بنحو 45 بالمئة.

وقد أظهرت البحوث الحديثة، أن عنصر المغنيزيوم يتمتع بخصائص وقائية قوية ضد مرض السكري، فيقلل خطر الإصابة به من خلال تأثيره على هرمون الأنسولين وزيادة فعاليته في تنظيم مستويات السكر في الدم. ونظراً لخصائصه العلاجية والوقائية يمكن للحامل والمرضع، والطفل، ومن يعاني من فقر الدم، والوهن العام، تناول

السبانخ من أجل الاستفادة من قيمته الغذائية
 فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب.. Images?q=tbn:ANd9GcQCqy-b-pSvGLT6JC2a2CKetus3RAZfFFmOCxPeY1H6XzH3unPiQQ&t=1

إرشادات:-
ينصح كل من يعاني من أمراض الكبد والروماتيزم، والرمال والحصى في المسالك البولية بعدم تناول
السبانخ و التقليل من الكميات المتناولة منه، لكونه يحتوي على أوكزالات الكالسيوم التي تدخل في تركيب حصى المسالك البولية.




يمكن تناول السبانخ مطبوخاً باللحم أو بغيره. أو بإضافة كمية من السبانخ إلى طبق السلطة اليومي. وبالطبع ينبغي الحرص على تنظيفه بشكل جيد قبل تناوله سواء أكان نيئاً أو مطبوخاً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://rohalkaleg.own0.com
مامي
عضو بده يشتغل
عضو بده يشتغل



عدد المساهمات : 42

 فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب..    فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب.. I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 07, 2011 11:46 pm

آخي سلمت يمنآكـ على مآحملتهـ لنآ


موضوع عآلي بذوقهـ ,, رفيع بشآنهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  فوائد الكرز

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مننتديات روح الخليج التطويري :: المنتديات الفكريه والثقافيه :: المنتدى الطبي-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» مثبــت: تحميل برنامج اكسل Microsoft Office Excel 2012- تنزيل برنامج اكسل 2012 كامل لفتح النتائج 2013
 فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب.. I_icon_minitimeالخميس فبراير 12, 2015 11:11 pm من طرف Abdelrhman

» لعبة تخلي اعضاء المنتدى ينسجمون ^^
 فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب.. I_icon_minitimeالجمعة مارس 15, 2013 2:27 pm من طرف ساهر اليل 2

» مسابقة ثقافية
 فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب.. I_icon_minitimeالخميس مارس 14, 2013 3:14 pm من طرف ساهر اليل 2

»  افضل 5 شخصيات
 فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب.. I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 13, 2012 2:17 am من طرف alshkre

»  خلفيات مسن لكونان رووووعة
 فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب.. I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 13, 2012 2:15 am من طرف alshkre

»  شوفو البنات اذا وكفت السياره بالتقاطع شيسوون
 فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب.. I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 03, 2012 9:23 pm من طرف alshkre

»  نتائج التعليم المهني الدور الاول جميع محافظات العراق 2011- 2012
 فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب.. I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 27, 2012 4:16 am من طرف ساهر اليل 2

»  كيف توصل حبك لمن تحب
 فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب.. I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 27, 2012 2:49 am من طرف أميــرة الجزائر

» نتائج الصف الثالث متوسط واسط-الكوت 2012 ‏( 1 2)
 فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب.. I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 27, 2012 2:47 am من طرف أميــرة الجزائر